• 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-10-13
  • 煮酒论英雄,迟到的奥迪Q8如何自罚三杯? 2019-10-13
  • 中国的强大不是说说而己,不要因为有俩钱就以为成了世界老大 ! 拥有保护财富和维护主权的能力,才是真正强大的标志!(原创首发) 2019-10-05
  • 窦靖童神还原爸妈 马思纯200元上衣拯救麒麟臂! 2019-09-17
  • (原创)穿救生衣应成赛龙舟的标配 2019-08-15
  • 有神论跟无神论的差别在哪你都不知道,还要扯啥呢。 2019-08-15
  • 求学海外从过传统节日到传播中华文化 2019-08-11
  • 教育部:我国846个工科专业获“国际通行证” 2019-08-07
  • 合肥市公立医疗机构1271种医疗服务价格公示 部分服务涨价 2019-08-05
  • 航天科工发布“CMSS云制造支持系统”  打造云制造集群生态 2019-07-23
  • 违法和不良信息举报受理和处置管理办法 2019-07-23
  • 全国纪检监察机关上半年处分省级干部41人 2019-07-21
  • 洞庭“私人湖”为何能违法十几年--旅游频道 2019-07-21
  • 重庆文艺网文艺频道引导页 2019-07-17
  • 保定市:探索群众路线的“网络版” 2019-07-09
  • 健康知识网 > 饮食健康 > 饮食知识 > 木耳的功效作用有什么?哪些人不适合吃木耳

    木耳的功效作用有什么?哪些人不适合吃木耳

    发表日期:2019-06-13 13:25 | 来源 :双色球开奖结 | 点击数: 次 收听:

    双色球开奖结 www.lkdj.net 木耳是一种食用菌类,木耳质软味道鲜美,滑而带爽,营养价值高,被很多人作为保健养生的食谱,现在为了达到食疗最佳效果,会有人选择直接生吃。那么木耳能生吃吗?

    木耳的功效作用

    木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

    木耳能生吃吗

    干木耳可以生吃,但是鲜木耳不能生吃。

    干木耳是一种药食两用的菌类食材,生吃的确对身体没有什么坏处,其富含蛋白质及多种微量元素,具有很好的补血止血、降血压、美容养颜的功效。

    但是鲜木耳中含有一种化学物质为“卟啉”,这种物质毒性很大,当人吃了新鲜木耳后,如果再经阳光照射,就会引发植物日光性皮炎,造成皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,严重的话还会产生皮疹、水泡,水肿。干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余卟啉会溶于水,因而水发的干木耳可安全食用。

    哪些人不宜吃木耳

    1、 木耳富含膳食纤维,因此容易腹泻、消化功用差等脾胃虚寒的人,要少吃木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适病症。

    2、过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。由于新颖木耳中含有光敏物质卟啉,食后经阳光照耀会发生日光性皮炎。而木耳通过加工干制,在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉,这样就安全多了。


    小编推荐:
    常吃生的花生 对人体有什
    西兰花有什么营养价值?
    如何正确的吃夜宵? 宵夜吃
    网红脏脏包潜在的健康隐

    养生热点:

    相关养生资讯

    养生专题

    栏目排行

    • 常识
    • 饮食
    • 运动
    • 中医
    • 保健
    热点推广
    养生图片
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-10-13
  • 煮酒论英雄,迟到的奥迪Q8如何自罚三杯? 2019-10-13
  • 中国的强大不是说说而己,不要因为有俩钱就以为成了世界老大 ! 拥有保护财富和维护主权的能力,才是真正强大的标志!(原创首发) 2019-10-05
  • 窦靖童神还原爸妈 马思纯200元上衣拯救麒麟臂! 2019-09-17
  • (原创)穿救生衣应成赛龙舟的标配 2019-08-15
  • 有神论跟无神论的差别在哪你都不知道,还要扯啥呢。 2019-08-15
  • 求学海外从过传统节日到传播中华文化 2019-08-11
  • 教育部:我国846个工科专业获“国际通行证” 2019-08-07
  • 合肥市公立医疗机构1271种医疗服务价格公示 部分服务涨价 2019-08-05
  • 航天科工发布“CMSS云制造支持系统”  打造云制造集群生态 2019-07-23
  • 违法和不良信息举报受理和处置管理办法 2019-07-23
  • 全国纪检监察机关上半年处分省级干部41人 2019-07-21
  • 洞庭“私人湖”为何能违法十几年--旅游频道 2019-07-21
  • 重庆文艺网文艺频道引导页 2019-07-17
  • 保定市:探索群众路线的“网络版” 2019-07-09
  • 极速十一选五 河北时时在线 时时彩后二杀一码平刷 山东11选5分布走势图 秒速赛车开奖记录 天津快乐十分下载 排球比赛详细的规则 重庆快乐十分开奖结果走势图 ag杀猪原理 大阪樱花对磐田喜悦直播 深圳网络赚钱平台 nba比分数据火箭 上海市十一选五走势图 山东彩票app qq三张牌安全