• 河北一保时捷车主疑遭枪击 警方悬赏9万元通缉 2019-05-29
  • 用奋斗书写浓墨重彩的人生 2019-05-28
  • 轻松打造浅色复古家居 2019-05-21
  • 孟非汪俊林天宝洞探秘 2019-04-22
  • 天津旅游嘉年华下周开幕 多项活动展现文旅融合--旅游频道 2019-04-22
  • 禅师说善恶的标准 对照一下我们是否真的善良 2019-03-06
  • 云冈石窟掌门人张焯入围“绿色中国年度人物”复评 2019-03-03
  • 【学习时刻·经济实说①】清华大学国情研究院胡鞍钢:伟大的发展实践产生伟大的思想 2019-03-03
  • 黄晓明赵薇街头狂奔被拍 网友减肥的人跑步上班 2019-02-26
  • 春夏季养生小常识 饮食一定要注意五多五少-美食资讯 2019-02-22
  • 浙江武警特战队员水陆极限训练砺精兵 2019-02-22
  • 互利共赢,习近平“上合声音”绘就上合发展新画卷 2019-02-21
  • 国家新能源补贴新政实施 续航低于150公里车型停止补贴 2019-02-19
  • 【专题】河北省无偿献血领导小组会议报道 2019-02-14
  • 空腹吃荔枝致孩子死亡?西安专家教你咋吃荔枝最科学 2019-02-14
  • 健康知识网 > 养生保健 > 季节养生 > 深秋,这三个部位最易受伤害

    深秋,这三个部位最易受伤害

    发表日期:2018-10-10 11:06 | 来源 :双色球开奖结 | 点击数: 次 收听:

    双色球开奖结 www.lkdj.net   肤、胃、肺,三个字连读起来很拗口,不过,它们却是深秋最易受伤的三个部位。

     

      护肤补水:梨皮梨肉煮汤喝

     

      秋冬干燥的难受劲儿,恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺,而肺主皮毛,所以皮肤的干燥与肺燥有关系。”广东省中医院治未病中心主任林嬿钊说,皮肤本身有问题的患者此时还容易出现一些皮疹。

     

      梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行,小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃,也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝,吃梨肉、喝汤即可。

     

      此外,老人皮肤瘙痒还多因气血亏虚,致血虚风燥、肤失濡养所致。安徽省中医院针灸科主任医师朱庆军表示,老年人在食疗上可适当选择些补气血的食物,比如大枣、枸杞等。

     

      护脾养胃:空腹吃几片醋泡姜

     

      深秋常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。朱庆军主任称,夏季阳气较盛,虚证患者可以借助外界的阳气来补充体内阳气不足,而天气转凉后,外界阳气不够了,虚证的表现就越发明显了,从而造成病情反复。

     

      最好的办法就是祛寒气。把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上,每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。特别是有吐酸水、大便溏泻、手脚怕冷的人,用这个办法过不了多久就解决了。

     

      护肺保阴:干山药打粉泡水喝

     

      中医讲秋天五行属金,金与肺相应,所以肺气较弱的人在秋天就容易发生一些肺系疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。林嬿钊主任说,肺为金,金属白色,可以多吃点白色食物,尤其是山药??梢缘揭┑曷蛄烁缮揭┐虺煞?,用温水冲成糊糊喝,也可以蒸熟了蘸着白糖吃,或者是熬粥、做菜。

     

      中医里讲脾为土,土生金,所以说脾土是肺金的母,肺气不足补其母,所以临床上也常用补脾的方法来治疗肺病。补脾土的药一般都是黄色的,而山药的外皮是黄色的,里面是白色的,所以它对治疗肺病来说是最好的,既可以补脾也可以补肺。

     

      此外,这个时节每天在背部的风门与肺俞两个穴位处做做艾灸也有温通气血,调整阴阳的作用。特别是刚感冒时,赶紧灸一灸风门穴,可以一鼓作气把风邪赶出去。


    小编推荐:
    大寒小年喜相逢,这样的
    凌晨3-5点总是醒?这背后
    寒露时节天渐寒!除了泡
    男女通用!秋季这样吃阿

    养生热点:

    相关养生资讯

    养生专题

    栏目排行

    • 常识
    • 饮食
    • 运动
    • 中医
    • 保健
    热点推广
    养生图片
  • 河北一保时捷车主疑遭枪击 警方悬赏9万元通缉 2019-05-29
  • 用奋斗书写浓墨重彩的人生 2019-05-28
  • 轻松打造浅色复古家居 2019-05-21
  • 孟非汪俊林天宝洞探秘 2019-04-22
  • 天津旅游嘉年华下周开幕 多项活动展现文旅融合--旅游频道 2019-04-22
  • 禅师说善恶的标准 对照一下我们是否真的善良 2019-03-06
  • 云冈石窟掌门人张焯入围“绿色中国年度人物”复评 2019-03-03
  • 【学习时刻·经济实说①】清华大学国情研究院胡鞍钢:伟大的发展实践产生伟大的思想 2019-03-03
  • 黄晓明赵薇街头狂奔被拍 网友减肥的人跑步上班 2019-02-26
  • 春夏季养生小常识 饮食一定要注意五多五少-美食资讯 2019-02-22
  • 浙江武警特战队员水陆极限训练砺精兵 2019-02-22
  • 互利共赢,习近平“上合声音”绘就上合发展新画卷 2019-02-21
  • 国家新能源补贴新政实施 续航低于150公里车型停止补贴 2019-02-19
  • 【专题】河北省无偿献血领导小组会议报道 2019-02-14
  • 空腹吃荔枝致孩子死亡?西安专家教你咋吃荔枝最科学 2019-02-14
  • 北京十一选五遗漏排行 河南快赢481走势图百度乐彩网 185开奖现场 极品三张牌官方下载 新疆18选7开奖结果 玛雅彩票网站怎么样 青海11选5查询82期 竞彩篮球让分胜负游戏 广西快乐双彩今晚开奖 011期二肖中特 内蒙古11选5前三直 安徽11选5走势图遗漏top10 扑克牌小丑的真实身份 排球比赛海报 北单胜负过关