• 保定市:探索群众路线的“网络版” 2019-07-09
  • 巢湖市第三届少儿器乐比赛圆满落幕 2019-07-09
  • 风力发电机 藏身高楼中 2019-07-05
  • 《爱疯音乐家》陈洁仪:不完美的美其实更美爱疯音乐家陈洁仪 2019-07-05
  • 高清:中国男篮抵达洛杉矶 长途飞行队员略显疲惫 2019-07-02
  • 世界杯老司机速成手册:球场之上,谁的眼泪在飞 2019-07-02
  • 环保约谈濂溪区主要负责同志 谢一平要求立行立改真抓真改 2019-06-29
  • 土地是自然存在的地球的一部分,不是人类劳动成果,没有价值,买房者不应支付土地费,房价之所以虚高,是因为买房者支付了不该支付的土地费。 2019-06-29
  • 河北一保时捷车主疑遭枪击 警方悬赏9万元通缉 2019-05-29
  • 用奋斗书写浓墨重彩的人生 2019-05-28
  • 轻松打造浅色复古家居 2019-05-21
  • 孟非汪俊林天宝洞探秘 2019-04-22
  • 天津旅游嘉年华下周开幕 多项活动展现文旅融合--旅游频道 2019-04-22
  • 禅师说善恶的标准 对照一下我们是否真的善良 2019-03-06
  • 云冈石窟掌门人张焯入围“绿色中国年度人物”复评 2019-03-03
  • 健康知识网 > 养生保健 > 季节养生 > 秋燥防便秘 切勿滥用泻药

    秋燥防便秘 切勿滥用泻药

    发表日期:2018-09-11 09:09 | 来源 :双色球开奖结 | 点击数: 次 收听:

    双色球开奖结 www.lkdj.net   北方的秋天,很多人不仅会出现嘴唇干燥、嗓子干疼的情况,还出现了便秘的症状。省人民医院肛肠科副主任医师牛丽云提醒大家要预防便秘,排便要速战速决,乱服泻药危害多,要多吃粗纤维食物。

     

      近日,山西晚报记者走访药店发现,各种类型的泻药近期很畅销。殊不知多人只图服药后如厕的一时之快,不仅治标不治本,甚至还会给身体带来其他危害。牛丽云说:“有些人还会形成对泻药的依赖,不吃泻药就不能排便。泻药刚开始使用时效果立竿见影,但长此以往会让身体形成依赖性,甚至会让肠蠕动减慢,导致便秘越来越严重。”

     

      牛丽云提醒:工作生活中,最好不要久坐忍便,否则一旦改变了大便的排便习惯,使排便放射减弱,就会引起便秘,最好养成起床后或早餐后排便的好习惯。在饮食上,食物不宜过于精细,否则对肠道形成的刺激较弱,导致肠蠕动缓慢、食物残渣停留时间延长,不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。另外,预防便秘还应多摄入一些粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、白菜等。


    小编推荐:
    秋季防癌正当时 送你十二
    出伏啦!暑湿走了秋燥来
    秋季易上火 该如何预防?
    处暑养生:重清补调理脾胃

    养生热点:

    相关养生资讯

    养生专题

    栏目排行

    • 常识
    • 饮食
    • 运动
    • 中医
    • 保健
    热点推广
    养生图片
  • 保定市:探索群众路线的“网络版” 2019-07-09
  • 巢湖市第三届少儿器乐比赛圆满落幕 2019-07-09
  • 风力发电机 藏身高楼中 2019-07-05
  • 《爱疯音乐家》陈洁仪:不完美的美其实更美爱疯音乐家陈洁仪 2019-07-05
  • 高清:中国男篮抵达洛杉矶 长途飞行队员略显疲惫 2019-07-02
  • 世界杯老司机速成手册:球场之上,谁的眼泪在飞 2019-07-02
  • 环保约谈濂溪区主要负责同志 谢一平要求立行立改真抓真改 2019-06-29
  • 土地是自然存在的地球的一部分,不是人类劳动成果,没有价值,买房者不应支付土地费,房价之所以虚高,是因为买房者支付了不该支付的土地费。 2019-06-29
  • 河北一保时捷车主疑遭枪击 警方悬赏9万元通缉 2019-05-29
  • 用奋斗书写浓墨重彩的人生 2019-05-28
  • 轻松打造浅色复古家居 2019-05-21
  • 孟非汪俊林天宝洞探秘 2019-04-22
  • 天津旅游嘉年华下周开幕 多项活动展现文旅融合--旅游频道 2019-04-22
  • 禅师说善恶的标准 对照一下我们是否真的善良 2019-03-06
  • 云冈石窟掌门人张焯入围“绿色中国年度人物”复评 2019-03-03
  • 中国体彩网高频开奖 4场进球技巧 香港皇家科六合图库 35选7今天开奖结果 六合图库网 有阿大乐透走势图 陕西快乐十分卖到几点 吉林快3预测与推荐 中彩票佛法 黑龙江快乐十分麻将走势图 海南福彩app 德州扑克的专业术语 四川快乐12走势图任选基本走势图 哪个网站最准一尾中特 双色球研究微信群