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    大补气血的美食

    发表日期:2018-11-28 11:34 | 来源 :双色球开奖结 | 点击数: 次 收听:

    双色球开奖结 www.lkdj.net   推?。汗愣∥饕皆毫俅惭挚?/p>

      次要效用:补气养血

      推选人群:气血有余者

      资料:生晒参10克,阿胶5克,枸杞2克,大枣2个,元肉2克,生姜2片,乌鸡150克(1~2人量)。

      制造办法:乌鸡斩杀、洗净后斩件并飞水。将上述药材冲洗洁净;阿胶砸碎后炖煮至消融,恒温保留备用。除去阿胶外的其余资料放入炖盅,加水至炖盅9分满,文火煲60分钟,将烊化好的阿胶冲入汤内,增加大批食盐调味即可。

      汤品点评:

      不少女士想晓得:阿胶适宜一年四季食用吗?她们以为阿胶补血养血,总想补一上身子。阿胶是一种补血药材,用于医治血虚、出血,取材自驴皮,它性平不燥、补血止血、滋阴润肺,然而性偏滋腻,所以不适合在苦夏吃。现在夏季来了,正是补虚调节的好机遇。西医有“气为血之帅”之说,补血加点补气药,搭配补益养血的乌鸡一同炖汤,成果更佳。

      由于阿胶滋腻,进食太多、太频繁容易阻滞脾胃,进而影响胃口。另外,脾虚湿困者也不要焦急进补阿胶,先健脾化湿再滋补也不迟。


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